Dans cet article, on décrypte ces actifs pour t’aider à trouver celui qui sublimera ta peau sans l’agresser.

AHA, BHA, PHA : quelles différences ?

Les exfoliants chimiques se divisent en trois grandes catégories, chacune ayant ses spécificités et bienfaits :

Les AHA (Acides Alpha-Hydroxylés) : l’allié des peaux ternes et matures

Les AHA sont des acides d’origine naturelle (issus de fruits ou du lait) qui agissent en surface pour exfolier les cellules mortes et stimuler le renouvellement cellulaire.

✔ Bienfaits :

• Éclaircissent le teint et atténuent les taches pigmentaires

• Lissent la texture de la peau et réduisent les ridules

• Apportent de l’hydratation

✔ Pour qui ?

• Peaux sèches à normales

• Peaux ternes et matures

✔ Les plus connus :

• Acide glycolique (le plus puissant, idéal pour un effet anti-âge)

• Acide lactique (plus doux, adapté aux peaux sensibles)

• Acide mandélique (parfait pour les peaux sujettes aux imperfections)

Les BHA (Acides Beta-Hydroxylés) : l’arme anti-imperfections

Les BHA pénètrent plus en profondeur dans les pores pour dissoudre l’excès de sébum et éliminer les impuretés.

✔ Bienfaits :

• Débouchent les pores et limitent les points noirs

• Réduisent l’inflammation des boutons

• Régulent l’excès de sébum

✔ Pour qui ?

• Peaux mixtes à grasses

• Peaux sujettes à l’acné ou aux points noirs

✔ Le plus connu :

• Acide salicylique (le meilleur ami des peaux à imperfections)

Les PHA (Acides Poly-Hydroxylés) : l’exfoliation ultra douce

Les PHA sont des exfoliants de nouvelle génération, plus doux que les AHA et BHA. Leur structure moléculaire plus large limite la pénétration dans la peau, ce qui réduit le risque d’irritation.

✔ Bienfaits :

• Exfolient en douceur, idéaux pour les peaux sensibles

• Hydratent et renforcent la barrière cutanée

• Protègent contre le stress oxydatif

✔ Pour qui ?

• Peaux sensibles ou sujettes aux rougeurs

• Peaux déshydratées

✔ Les plus connus :

• Gluconolactone

• Acide lactobionique

Comment intégrer l’exfoliation chimique à sa routine ?

➡ Commencer progressivement : Appliquer l’exfoliant 2 à 3 fois par semaine, puis augmenter si la peau le supporte bien.

➡ Éviter les mélanges risqués : Ne pas associer les exfoliants chimiques avec d’autres actifs puissants comme le rétinol ou la vitamine C en même temps.

➡ Toujours appliquer un SPF : Les AHA et BHA rendent la peau plus sensible au soleil. Un écran solaire SPF 30 minimum est indispensable pour éviter les taches et irritations.

➡ Choisir la bonne concentration :

• AHA : entre 5 et 10 % pour un usage régulier (jusqu’à 20 % en traitement ponctuel).

• BHA : généralement entre 1 et 2 %.

• PHA : autour de 5 à 10 %, adaptés aux peaux réactives.

Quel exfoliant chimique choisir selon ton type de peau ?

Type de peau ➡ Meilleur exfoliant

Peau sèche et terne ➡ AHA (acide glycolique ou lactique)

Peau grasse et acnéique ➡ BHA (acide salicylique)

Peau sensible ➡ PHA (gluconolactone) ou AHA doux (acide lactique)

Peau mixte ➡ Combo AHA + BHA en alternance

L’exfoliation chimique, un atout pour une peau éclatante

L’exfoliation chimique est une étape clé pour avoir une peau plus lisse, lumineuse et en bonne santé. En choisissant l’actif adapté à ton type de peau, tu peux dire adieu aux cellules mortes et imperfections sans risquer d’irritation.

Que tu optes pour les AHA pour booster l’éclat, les BHA pour purifier les pores ou les PHA pour une exfoliation en douceur, l’important est d’intégrer ces acides progressivement et de toujours protéger ta peau avec un SPF.