Comment savoir si mes cheveux ont besoin de plus de protéines ou d’hydratation ?

Dans cet article, nous allons t’expliquer comment identifier si tes cheveux ont besoin de protéines ou d’hydratation, et comment ajuster ta routine capillaire en fonction de leurs besoins spécifiques.

Les signes que tes cheveux manquent de protéines

Les protéines, en particulier la kératine, sont essentielles pour la structure de tes cheveux. Elles les rendent forts, résistants et élastiques. Si tes cheveux manquent de protéines, ils peuvent devenir faibles et cassants.

Voici quelques signes indiquant que tes cheveux ont besoin de plus de protéines :

Cheveux cassants et fragiles

Si tes cheveux se cassent facilement, que tu retrouves beaucoup de mèches de cheveux sur ton peigne ou dans la douche, c’est souvent un signe qu’ils manquent de protéines. Les cheveux peuvent se casser en raison de la faiblesse de leur structure interne.

Cheveux mous et sans forme

Lorsque les cheveux sont dénutris en protéines, ils peuvent paraître mous et sans vie, avec un manque de volume. Ils peuvent également être plus difficiles à coiffer, car ils manquent de rigidité naturelle.

Cheveux qui ne poussent pas ou qui poussent lentement

Un manque de protéines peut empêcher la croissance optimale des cheveux. Si tes cheveux semblent stagner ou poussent très lentement malgré une routine de soins appropriée, un apport supplémentaire en protéines pourrait être nécessaire.

Frisottis et pointes fourchues

Les cheveux qui manquent de protéines peuvent aussi devenir plus sujets aux frisottis et aux pointes fourchues, car la cuticule (la couche externe du cheveu) n’est pas assez lisse et protégée.

Comment nourrir tes cheveux avec des protéines ?

Si tu remarques ces signes, il est temps d’ajouter des soins riches en protéines à ta routine capillaire.

Utilise des masques ou des sérums à base de protéines, comme la kératine ou la soie, pour renforcer la structure de tes cheveux.

Pense aussi à incorporer des shampoings et après-shampoings qui contiennent des protéines afin de restaurer la vitalité de ta chevelure.

Les signes que tes cheveux manquent d’hydratation

L’hydratation est tout aussi essentielle que les protéines pour maintenir l’équilibre de tes cheveux. Les cheveux secs et déshydratés sont souvent ternes, cassants et difficiles à gérer.

Voici les signes qui montrent que tes cheveux ont besoin d’hydratation :

Cheveux secs au toucher

Si tes cheveux ont un aspect sec et qu’ils sont rugueux au toucher, cela signifie qu’ils manquent d’hydratation. La déshydratation peut rendre les cheveux plus rêches et plus difficiles à discipliner.

Cheveux frisottants ou indisciplinés

Lorsque les cheveux manquent d’hydratation, ils ont tendance à être plus sujets aux frisottis. Les frisottis se forment lorsque la tige capillaire manque de moisture, ce qui provoque une perte de souplesse et un aspect éparse.

Cheveux qui semblent “boire” le produit

Si tu appliques des soins hydratants sur tes cheveux et qu’ils les absorbent immédiatement sans donner de résultats visibles, cela signifie que tes cheveux ont vraiment besoin d’hydratation. Les cheveux déshydratés absorbent rapidement les produits, mais cela ne suffit pas à les nourrir durablement.

Cheveux ternes et sans éclat

Les cheveux bien hydratés sont brillants et en bonne santé. Si tes cheveux sont mat, sans brillance et paraissent fatigués, c’est probablement qu’ils manquent d’eau et d’hydratation.

Comment hydrater correctement tes cheveux ?

Pour restaurer l’hydratation de tes cheveux, il est important d’utiliser des produits hydratants comme des masques, des huiles ou des sérums hydratants.

Privilégie des produits contenant des ingrédients comme l’aloe vera, l’huile d’argan, le beurre de karité ou la glycérine, qui aident à retenir l’hydratation dans les cheveux.

Les huiles légères et les sprays hydratants peuvent également être utilisés quotidiennement pour maintenir l’hydratation de tes cheveux.

Comment savoir ce que tes cheveux ont vraiment besoin ?

La clé pour choisir le bon soin pour tes cheveux est d’observer attentivement leur comportement et de comprendre ce qui leur manque.

Effectuer le test de l’élastique

Une méthode simple pour évaluer si tes cheveux manquent de protéines ou d’hydratation est le test de l’élasticité.

Prends une mèche de cheveux propre et mouillée, puis tire doucement. Si les cheveux s’étirent mais se cassent facilement, ils manquent de protéines. Si les cheveux ne s’étirent pas du tout et restent rigides, ils manquent d’hydratation.

Alterner les soins hydratants et protéinés

Les cheveux ont souvent besoin d’un bon équilibre entre protéines et hydratation. Si tes cheveux sont abîmés, commence par les nourrir avec des soins hydratants, puis introduis des soins protéinés pour renforcer leur structure. Si tes cheveux semblent équilibrés, continue d’utiliser des soins alternés entre les deux.

Trouver le bon équilibre pour des cheveux sains

Maintenir une chevelure saine nécessite de comprendre les besoins de tes cheveux. Si tes cheveux sont cassants, fragiles ou difficiles à coiffer, il est probable qu’ils aient besoin de protéines pour se renforcer. Si tes cheveux sont secs, ternes et indisciplinés, c’est un signe qu’ils ont besoin d’hydratation. En ajustant ta routine capillaire en fonction de ces besoins, tu pourras retrouver une chevelure plus forte, plus brillante et plus facile à gérer.

N’oublie pas que l’équilibre est essentiel : un apport régulier en protéines et en hydratation garantit des cheveux en pleine santé.