Les UV ne prennent pas de vacances

Le soleil émet deux types principaux de rayons ultraviolets :

• Les UVB, plus puissants en été, sont responsables des coups de soleil.

• Les UVA, présents toute l’année, pénètrent plus profondément dans la peau et sont les principaux responsables du vieillissement cutané.

Même par temps nuageux ou pluvieux, jusqu’à 80 % des UV traversent les nuages et continuent d’affecter la peau.

De plus, en hiver, la neige peut réfléchir jusqu’à 85 % des rayons UV, augmentant leur impact sur le visage. C’est pourquoi les amateurs de sports d’hiver doivent redoubler de vigilance en appliquant un SPF adapté.

Quels sont les risques d’une absence de protection en hiver ?

Ne pas protéger sa peau en hiver peut entraîner plusieurs effets indésirables à long terme :

• Un vieillissement prématuré de la peau, avec l’apparition de rides et ridules plus marquées.

• Des taches pigmentaires qui s’intensifient au fil du temps.

• Un affaiblissement du collagène et de l’élasticité cutanée, rendant la peau plus fragile et terne.

• Un risque accru de cancers de la peau, surtout en cas d’exposition prolongée sans protection.

Quel SPF choisir pour l’hiver ?

Si en été un SPF 50 est recommandé pour une protection maximale, en hiver, un SPF 30 peut suffire pour une exposition quotidienne modérée. L’idéal est d’opter pour une crème solaire à large spectre (UVA + UVB) et de l’intégrer à sa routine beauté, après l’hydratation et avant le maquillage.

Les formules avec des filtres minéraux comme l’oxyde de zinc ou le dioxyde de titane sont particulièrement intéressantes, car elles offrent une protection immédiate et conviennent aux peaux sensibles.

Porter un SPF en hiver n’est pas un luxe, mais une nécessité pour préserver la jeunesse et la santé de sa peau. Que ce soit en ville ou en montagne, les UV continuent d’agir, même quand le soleil semble absent. Adopter un écran solaire adapté tout au long de l’année, c’est offrir à sa peau une protection efficace contre le vieillissement cutané et les risques liés à l’exposition solaire.

Alors, été comme hiver, le SPF reste ton meilleur allié beauté !